ಬೆಳಗ್ಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಬೇಗನೆ ಎದ್ದು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಇಡೀ ದಿನ ದೇಹ (Body) ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ತುಂಬಾನೇ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ ಅಂತ ಅನೇಕರು ಹೇಳುವುದನ್ನು

published by : Kannada last updated: November 18, 2023, 10:29 IST R Ashok Appointment As Opposition Leader | ತಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಹಾಗೂ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಂಥ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಆಯ್ಕೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ

ಈಗಂತೂ ಜನರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಬಯಸಿ ತುಂಬಾನೇ ಒಂಟಿತನದಿಂದ ಬಳಲುವಂತಾಗಿದೆ. ಎಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ಸಹವಾಸವೆ ನಮಗೆ ಬೇಡ ಅಂತ ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸ (Work)

ಮೂತ್ರ ಸರಾಗವಾಗಿ ಆದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಹುತೇಕರು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮೂತ್ರ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದು ಸರಿನಾ? ತಪ್ಪಾ? ಎನ್ನುವ ಗೊಂದಲವೂ ಇದೆ.

ಮನೆಮದ್ದಾಗಿ ಕೂಡ ಜನಪ್ರಿಯ ಹೊಂದಿರುವ ಲಿಂಬೆ ನೀರು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಅಂತೆಯೇ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಜೊತೆಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದೆನಿಸಿದೆ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಆದರೆ ಈಗೆಲ್ಲಾ ಜನರು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು (Medicine) ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೂ ಸಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಅನೇಕ

ಮಾಲಿನ್ಯವು ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ,

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ 38 ಡಿಗ್ರಿ (Degree) ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಜ್ವರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. UK ಯಲ್ಲಿನ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ (NHS) ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ

ಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ ಅನ್ನೊ ಗಾದೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಸಂಗತಿ. ಇಂದಿನ ಆಧುನಿಕ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎಲ್ರೂ ಬೊಜ್ಜಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಅಂದ್ರೆ ಹಣ್ಣುಗಳ (Fruits)