ಗರ್ಭ ಧರಿಸುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೆಣ್ಣಿನ ಕನಸು. ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮಗು ಹುಟ್ಟಬೇಕು ಎಂದು ಬಯಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಗರ್ಭ ಧಾರಣೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ (Pregnancy) ಮೊದಲ ಕೆಲವು

ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ (Care) ಇರುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ನಡೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ

ಚಳಿಗಾಲ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ. ದೇಶದ ಅನೇಕ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಳಿ ಇದ್ದರೆ, ಕೆಲ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಕೊರೆಯುವ ಚಳಿ (Winter) ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲವೆಂದರೆ ಜನರು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ

ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕವೂ ಮಾಲಿನ್ಯ ಹರಡುತ್ತಿದೆ. ಸುದೀರ್ಘ ಸಂಶೋಧನೆಯ ನಂತರ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ತಂಡವೊಂದು ವಿಚಿತ್ರ ವಿಚಾರ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಮೀಥೇನ್ (CH4) ಮತ್ತು ನೈಟ್ರಸ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ (N2O)

ಬೀನ್ಸ್ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಒದಗಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದೇಹವು ಆಕ್ಸಿಜನ್ ವಾಹಕ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ