ನಮ್ಮ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಅನೇಕ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ. ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಧಾನ್ಯಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ

02 ವೀಳ್ಯದೆಲೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಥಯಾಮಿನ್, ನಿಯಾಸಿನ್, ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವೀಳ್ಯದೆಲೆಗಳು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವಾಗಿಯೂ ಇರುತ್ತವೆ.

ಹೃದಯದ (Heart) ಕಾಯಿಲೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳಹೆಸರಿಲ್ಲದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಮೊದಲೆಲ್ಲಾ ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇಂದು ಯುವಕರ ಪಾಲಿಗೂ ಕ್ರೂರಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾದವರೂ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ

ಚಳಿಗಾಲ (Winter Season) ಈಗಾಗಲೇ ಶುರುವಾಗಿದ್ದು, ಚಳಿ ತುಂಬಾನೇ ಹೆಚ್ಚಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಕಾಡುವ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು ಎದುರಿಸುವ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆ ಕೂಡ ಒಂದು. ಇದೊಂದು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಎಣ್ಣೆಯ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಹಾಗೂ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ರಚನೆಯು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪನೆಯ,

ಸ್ವಲ್ಪ ದಿನದ ಕೆಮ್ಮು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಂತಾರೇ ವೈದ್ಯರು. ಕಾರಣ ಇದು ನಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದೇ ಕೆಮ್ಮು ತಿಂಗಳು ಗಟ್ಟಲೇ ಇದ್ದು,

ಚಳಿಗಾಲ (Winter), ಈ ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣ ಸುಮಾರು ಜನಕ್ಕೆ ಆಗಿಬರಲ್ಲ. ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲಾ ತಂಪಾದ ಹವಾಮಾನದ (Weather) ಕಾರಣ ಕೆಮ್ಮು, ಸೀನು, ನೆಗಡಿಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು

ಜನರ ಕೂದಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಬೂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಮೊದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು

 ಸ್ನೇಹಿತರು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಉತ್ತಮ ಒಡನಾಡಿಗಳು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರು ಎಂಬ ಮಾತಿದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವೆಷ್ಟೇ ಸಂಪತ್ತು (Wealth) ಗಳಿಸಿದರೂ ನಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ಉತ್ತಮ ಗೆಳೆಯನಿಲ್ಲ ಎಂದಾದಲ್ಲಿ ಅದರಷ್ಟು